Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga. Kandungan buah naga juga terdiri dari kadar air yang tinggi, yaitu sekitar 90% dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupun selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera. Secara umum, pakar sependapat dan mengakui kandungan buah naga kaya akan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimpor. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah naga merah sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah. “Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya. Berikut jumlah kandungan buah naga yang bisa Anda peroleh: Kadar Gula: 13-18 briks Air: 90 % Karbohidrat: 11,5 gr Asam: 0,139 gr Protein: 0,53 gr Serat: 0,71 gr Kalsium: 134,5 mg Fosfor: 8,7 mg Magnesium: 60,4 mg Vitamin C: 9,4 mg 🌈Kandungan nutrisi buah naga Secara keseluruhan, berikut kandungan nutrisi di setiap buah naga: Protein (meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung) Serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet) Karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit) Kalsium (menguatkan tulang) Zat besi (menambah darah) Vitamin B1 (mencegah demam badan) Vitamin B2 (menambah selera makan) Vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) Vitamin C (menambah kehalusan kulit dan mencegah jerawat).